Masterclass krachttraining bij spier- en peesblessures

Theorie kracht – Fysiologie (4,5 uur) – Dionne Sloot
Aan de hand van een powerpointpresentatie, kahoot/mentimeter, wetenschappelijke literatuur als voorbereidend materiaal waar op teruggekoppeld wordt, zal de theorie overgebracht worden aan de deelnemers.

Leerdoelen
– De deelnemer heeft kennis genomen van (in de laatste wetenschappelijke inzichten) in de anatomie van gezond spier- en peesweefsel;
– De deelnemer heeft inzicht in de fysiologie van gezond spier- en peesweefsel;
– De deelnemer heeft inzicht in de fysiologie bij krachttraining: adaptaties op weefselniveau, trainingseffecten en verantwoordelijke factoren;
– De deelnemer heeft na dit dagdeel kennis van de fysiologische- en neurologische effecten van krachttraining op spier- en peesweefsel;
– De deelnemer heeft inzicht in verschillende typen krachttraining, methodieken voor krachttraining en bijbehorende parameters;
– De deelnemers heeft inzicht in de principes en het belang van periodisering bij krachttraining;
– De deelnemer is in staat om een evidence-based krachtschema op te stellen, met gebruik van verschillende trainingsmethodieken, rekening houdend met principes van periodisering.

Kracht in de praktijk – Techniek (5 uur) – Peter Eemers
Deelnemers zullen naast de theorie, nadrukkelijke koppeling aan casuïstiek (aa de hand van case studies) de praktische vertaalslag maken basis- en verdiepingstechnieken van krachttraining.

Leerdoelen
– De deelnemer heeft na dit dagdeel kennis van de basis- en advanced technieken van haltertraining;
– De deelnemer heeft begrip van de (wetenschappelijk onderbouwde) meerwaarde van varianten van dezelfde krachtoefeningen bij spier- en peesblessures;
– De deelnemer heeft voldoende kennis om de krachttraining veilig uit te voeren;
– De deelnemer kan na dit dagdeel krachtoefeningen specifiek inzetten op het passende niveau van de patiënt ;
– De deelnemer beheerst na dit dagdeel de kennis en vaardigheden om halteroefeningen en krachtoefeningen aan te passen aan de pathologie van de patiënt;
– De deelnemer kent na dit dagdeel meerdere varianten van de kracht-, en haltertraining.

Pathologie – Spieren en pezen (4,5 uur) – Dionne Sloot
Aan de hand van een powerpointpresentatie, een mentimeter, wetenschappelijke literatuur als voorbereidend materiaal waar op teruggekoppeld wordt, zal de theorie overgebracht worden aan de deelnemers.

Leerdoelen
– De deelnemer heeft inzicht in veelgebruikte terminologie en classificaties omtrent verschillende soorten pathologie van de spier;
– De deelnemer heeft inzicht in veelgebruikte terminologie en classificaties omtrent verschillende soorten pathologie van de pees;
– De deelnemer heeft inzicht in pathologie van de fascia;
– De deelnemer is in staat om de verschillende typen pathologie van de spier, pees en fascia te herkennen;
– De deelnemer heeft inzicht in de plaats van krachttraining binnen de revalidatie van acute en chronische spier- en peesblessures en fascialetsel;
– De deelnemer is in staat om theoretische principes van krachttraining adequaat toe te passen in verschillende fasen van de revalidatie bij acute en chronische spier- en peesblessures en fascialetsel;
– De deelnemer is in staat om zelfstandig een krachtprogramma op te stellen, met inachtneming van de loading principes per fase van herstel, bij sporters met acute en chronische spier- en peesblessures en fascialetsel.

(Wetenschappelijke) Casuïstiek vertaald naar de praktijk (5 uur) – Peter Eemers
De opgedane kennis van de afgelopen drie dagdelen zal nu in de praktijk toegepast worden aan de hand van ingebrachte casuïstiek. Vanuit de praktijk (intervisiemethode) alsook vanuit de wetenschap (journal club-methode)

Leerdoelen
– De deelnemer kan na dit dagdeel de kennis over krachttraining methodes in de praktijk toepassen en daarbij een evidence-based passend schema maken voor spierpathologie;
– De deelnemer kan na dit dagdeel de kennis over krachttraining methodes in de praktijk toepassen en daarbij een ‘state-of-the-art’ schema maken voor peespathologie;
– De deelnemer kan na dit dagdeel binnen de verschillende fases van herstel passende, wetenschappelijk onderbouwde, krachttrainingmethodes inzetten;
– De deelnemer kan na dit dagdeel een passende krachttrainingmethode kiezen voor deze specifieke casuïstiek van een spierletsel;
– De deelnemer kan na dit dagdeel een passende krachttrainingmethode kiezen voor deze specifieke casuïstiek van een peesletsel.